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掲示板:自由掲示板

投稿記事一覧

今から決勝リーグが終わるまで

名前:独り身フルバック日付:2008/09/22 22:14:04

俺はできる日は必ず続けてるランニングに週3の筋トレをプラスします!筋トレに関して、前期はちゃんとトレルーでしてたんだけど最近は練習後にする程度だったからね!
練習ではオールアウトするべく走りまくる!

打倒ドラゴンズ。

名前:N島 兄日付:2008/09/22 19:32:08

これから3週間毎日4キロ走りこみをしようと思います。
えーバイトで帰宅が23時を越える場合などは、
風呂場でスクラム姿勢、筋トレメニューを必ず実施します。
そして、3週間で現体重を3キロ上乗せしたいと思います。
練習では、もっととことん攻めどころでクラッシュし続けるフォワードの一人になれるよう意識していきたいと思います。そして、もっと運動量を増やして、どんどん前線で絡んでいけるプレイヤーになっていきたいかなと。もっと、ラックの寝方もうまくなって、ノットリリースが取られないよう常に意識していきます。

有言実行。行動あるのみです。

明日のテンボーズ

名前:島人日付:2008/09/13 14:29:04

清水の友達チンスコウ

☆合宿☆

名前:おれ日付:2008/09/01 21:12:25

合宿お疲れ様でした!

途中ケガ人が出たりと、いろいろありましたが、個人的には実りのある6日間だったと思います。

これを生かしてクラブ選手権も勢いに乗って行きましょう!!

新手の

名前:クラウザー日付:2008/07/19 21:25:00

掲示板荒らしか?
そっちがその気ならこっちもその気でいくぜ
このゴボウが…

[1]RE:新手の

名前:クラウザー2世日付:2008/07/19 22:10:36

荒らしになんか俺は屈しねー
デスメタルな男だからな!

[2]RE:RE:新手の

名前:クラウザー3世日付:2008/07/20 01:02:47

甘い甘い。このカス業者め。地獄のテロリスト様の恐ろしさをとくと思い知れ。

[3]RE:RE:RE:新手の

名前:クラウザー5世日付:2008/07/20 01:11:20

おのれー、しぶといチンカス業者め。
貴様もなかなかのデスメタル魂をお持ちのようだな。

[4]RE:RE:RE:RE:新手の

名前:クラウザー4世日付:2008/07/20 14:16:28

懲りずに書き込みを邪魔しやがるクソ業者め。
カスのような英語使いやがって、わけわかんねーんだよ。
明日のえいごのテストもわけわかんねー。カスめが。

[5]RE:RE:RE:RE:RE:新手の

名前:クラウザー6世日付:2008/07/20 21:00:04

カス業者め!それで荒らしたつもりか!?

その程度じゃ全然濡れねぇんだよ!!


サツガイセヨ!サツガイセヨ!

すべての豚どもをサツガイセヨ!

[6]RE:RE:RE:RE:RE:RE:新手の

名前:クラウザー様ファン日付:2008/07/21 09:32:58

やばいぞ。イモ業者野郎遂にクラウザーさんの逆鱗にふれたぞ!

[7]RE:RE:RE:RE:RE:RE:RE:新手の

名前:クラウザー様ファン日付:2008/07/21 16:42:45

何だ、この音は…

この世の邪気の全てがクラウザーさんに集まっていく…

あれがでるのか…

[8]RE:RE:RE:RE:RE:RE:RE:RE:新手の

名前:クラウザーファン日付:2008/07/21 19:54:21

ま、まさか、あまりの業者の暴虐に見かねて悪魔玉を出す気じゃ…

[9]RE:RE:RE:RE:RE:RE:RE:RE:RE:新手の

名前:クラウザー6世日付:2008/07/30 11:53:25

性懲りもなく押し寄せるこのゴボウ業者どもめ

貴様らのおかげでこの掲示板も崩壊寸前じゃ…

恨みはらさでおくべきか恨みはらさでおくべきか

[10]RE:新手の

名前:業者退治日付:2008/08/21 00:13:56

ようやく業者も防げるようになりました☆

ブログも見てね♪